Prendre du pouvoir sur son bien-être et sa santé pour un meilleur équilibre dans sa vie personnelle et dans sa profession d’avocat
Cette formation est organisée en collaboration avec le comité Formation.
Cette formation permettra :
- de démystifier des notions du champ de la santé et du bien-être au travail, ainsi que leur application dans le contexte des avocates et avocats,
- d’approfondir l’approche d’autogestion (ou autosoin) en matière de bien-être ainsi que les données scientifiques appuyant son utilité,
- de découvrir une diversité de stratégies concrètes basées sur la recherche que les personnes peuvent mettre en place dans leur quotidien au travail ou à la maison pour optimiser leur équilibre et leur bien-être et aussi prévenir l’épuisement,
- à mettre à l’essai certaines stratégies d’autogestion,
- à développer un plan d’action individualisé pour renforcer l’autogestion et le bien-être dans sa vie personnelle et professionnelle, considérant les bénéfices pour les avocates et avocats, et par ricochet, pour leurs clientèles.
Après une courte introduction à ce qu’est la psychologie positive, nous proposerons deux exercices pratiques afin de la mettre en action. Le premier exercice permet de mettre en pratique l’approche appréciative et consiste à faire le Post mortem d’une réussite. Tandis que le deuxième exercice permet de vivre et de développer l’autocompassion en ciblant une difficulté professionnelle (ou personnelle).
Conférenciers
Simon Coulombe, PhD
Lucie Moulet, PhD
Inscriptions
Inscription réservée aux professionnels de la communauté juridique.
Pour participer, inscrivez-vous ci-dessous avant le 20 février 2025.
Détails
 | 27 février 2025 9 h à 13 h 30 |
 | En présentiel: Cour d’appel du Québec, salle RC 22 (Édifice Ernest-Cormier – 100, rue Notre-Dame Est, Montréal) |
 | Tarif allant de 210,00$ à 364,00$+tx |
 | 514 866-9392 |
 | info@barreaudemontreal.qc.ca |
Voir la Politique de fixation des prix, gratuités et remboursement des formations
*Une attestation de présence sera transmise dans les semaines suivant l’activité.
En savoir plus sur nos conférenciers :
Simon Coulombe, PhD, est professeur agrégé au Département des relations industrielles de l’Université Laval. Il est titulaire de la Chaire de recherche Relief en santé mentale, autogestion et travail, propulsée par Beneva. Formé en psychologie communautaire (doctorat de l’UQAM obtenu en 2016), il mène des recherches sur la promotion de la qualité de vie et du bien-être au travail et sur le rétablissement en santé mentale. Ses travaux se situent à l’intersection entre plusieurs champs de la psychologie (communautaire, positive, environnementale et organisationnelle). Il possède aussi une expertise particulière sur diverses formes d’interventions novatrices (par ex., applications mobiles, programmes de soutien à l’autogestion, programmes de ressourcement misant sur le patrimoine et l’art, interventions centrées sur l’aménagement des lieux physiques) sur le bien-être global.
Lucie Moulet est thérapeute en relation d’aide au sein de la Clinique de Psychologie Positive de Montréal.
Avec authenticité et selon les dernières avancées scientifiques, Lucie accompagne des personnes, dans toute leur diversité, pour les aider à se découvrir, à mieux se connaître, à mieux se comprendre, à résoudre des problématiques personnelles ou professionnelles de la vie courante et à (re)trouver leur équilibre.
Spécialiste des profils neurodivergents (douance, TDA/H, TSA, hypersensibilité, DYS…), Lucie accompagne les personnes concernées, à leur rythme, à comprendre leur profil spécifique, à atteindre leur plein potentiel et à faire des choix en adéquation avec leurs valeurs.
Ses accompagnements sont axés sur les forces de chacun et sur leur bien-être, et non uniquement sur les problématiques ou sur ce qui va mal. Avec une approche authentique, bienveillante et empathique, chaque rencontre se passe sous le sceau de la confidentialité et sans aucun jugement. Lucie saura vous créer un espace de confiance, dans lequel vous pourrez vous déposer et vous retrouver.
Avant de s’intéresser au développement de la personnalité, à la psychologie positive et à la neurodiversité, Lucie a œuvré une vingtaine d’années dans le domaine de l’éducation, en tant que chercheuse scientifique, chargée de projets et conseillère technopédagogique, dans des OBNL et à l’université.
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